Qi Gong - Qi Gong Thérapeutique


En chinois, Qi Gong signifie "maîtrise de l'énergie", "discipline de l'énergie".
Le Qi Gong, ou gymnastique chinoise est une suite de mouvements lents, sans effort musculaire :
                       - permettant d'apporter la souplesse du corps, articulations et tendons;
                       - amenant la détente musculaire;
                       - tonifiant les structures ostéoarticulaires;
                       - fortifiant la capacité de concentration
                       - et favorisant le calme du mental par la respiration et la méditation.
Le Qi Gong inclue aussi des positions du corps debout, immobile ou des postures assises pour des exercices de concentration et de visualisation.
Il participe à prémunir contre les maladies en renforçant notre immunité.
Il est adapté à tous quels que soient l'âge et la condition physique.
Pour les personnes présentant des défaillances physiques, il permet une réhabilitation du corps, source de sensations nouvelles de bien-être, permettant la possiblité de progrès et de faire reculer le vieillissement.
Il a des vertus thérapeutiques, chez les personnes malades en aidant à retrouver l'énergie vitale qui est usée, consommée pour lutter contre la maladie, ou à réparer ses dégâts. Il favorise la réparation des tissus enflammés ou en dégénérescence.
Il calme les nerfs, relaxe et aide à traiter l'angoisse, l'insomnie, la dépression et le stress de notre vie trépidante.
Le Qi Gong n'est pas une fin, ce n'est qu'un moyen que chacun peut saisir, se servir pour s'améliorer ou se dépasser.

Cours hebdomadaire :
- Lundi matin : 9h à 10h 15 à la salle polyvalente de SERVAS, près de Salindres. Reprise des cours en septembre 2020.
 Tarif : 55 euros par trimestre ou 165 euros par an. 1er cours gratuit.
Adhésion : 12 euros par an.

Stages :
Un lundi matin par mois de 9h à 11h 30 à la salle polyvalente de SERVAS, près de Salindres. 15 euros par lundi.
Découverte des 5 éléments chinois : Bois, Feu, Terre, Métal, Eau et les émotions, couleurs, organes, sons, méridiens et Qi Gong qui leur sont associés avec digitopuncture et méditation. Petite pause café, thé ou tisane.
Chaque lundi, un élément en particulier.
Premier lundi :  27 janvier 2020. Puis lundi 24 février, 30 mars, 27 avril, 25 mai et 22 juin 2020.
Pensez à prendre un tapis et un coussin; tenue confortable (jogging). Inscription obligatoire.
Adhésion à l'association : 12 euros


Atelier individuel de Qi Gong Thérapeutique et massage énergétique sur rendez-vous, à Servas, près de Salindres, à 15 kms d'Alès.

Contact : Jocelyne BURYN : 0614956710
association_aurore@orange.fr